[...] tak jak Bull pisal wczesniej czyli rzadkie jest,nawet bardzo w konsystencji podobne do mleka cena:5/5 daje maxymalna note bo jest to chyba najtanszy tego typu produkt,z innych firm odzywki o takim samym skladzie kosztuja nawet 2 razy wiecej ogolnie to nawet mocno mnie syci ta odzywka pzdr. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-12-25 06:29:02
[...] razu mówie wymiarów nie znam i nie one są moim celem max siła i rzeźba przy proporcjonalnej sylwetce staż - leci 4 rok 184cm 86kg dieta jak najbardziej na siłce trening 3-4 razy w tyg plus 1-2 trening piłki nożnej i mecz w niedziele to tak podstawowo jeśli coś jeszcze to moge dopisać aa kiedys koiedyś na samym początku kretka treca 200mesh ale [...]
[...] OK. Ale juz przy dwoch V H z rana pojawily sie klopoty ze spaniem. Dobrze jest dokupic jeszcze Lean Dreams bo sie szybko konczy. Venom Special tactics od poczatku biore 2 razy po 2 tab. rano i wieczorem. W sumie przy czterech tab. dziennie tez skonczy sie w miesiac. Biore to juz 3 tyg. Efekty jak narazie "zadowalajace". Srodek godny [...]
[...] 70% sukcesu, 20%regeneracja i 10% trening. Dobra rada odnośnie włączenia koncentratu białkowego do diety - proponuję aby w pierwszych dwóch tygodniach stosować max 15gram 2 razy dziennie. Zaoszczędzi to zdrowia i marnotractwa. W kolejnych dwóch tygodniach 20gram max 25gram. Organizm potrzebuje dużo czasu aby zacząć przyswajać większą liczbę [...]
[...] to zrobię. A na 1 treningu zamienię jakoś te dwa ćwiczenia. A z takich newsów, to zaczęłam chodzić na praktykę na siłkę, ma to potrwać chyba 3 miesiące. Będę chodzić 3-4 razy w tyg. Być może, pójdę też do jakiejś szkoły... Ale zobaczymy, jak się to wszystko potoczy i czy mnie nie wywalą, bo średnio z moim niemieckim, w każdym razie jakoś [...]
[...] też spróbuję tych wykopów ) A poza tym, to Bilu (taki młody chłopaczek, trener) stwierdził, że mam większego trica niż on... 1. RDL 10x45 10x50 10x55 9x55- zrobiłam dwa razy z tym samym, bo jakoś tak ciężko było, ale chyba znów za szybko robiłam @@-) 12x45 12x50 12x55 12x40 12x45 12x50 12x30 12x40 12x50 2. Przysiad sumo 10x18 10x20 10x22,5 [...]
[...] zmieniła swoje imię w dzienniku. 87. W czasie odpowiedzi z historii, co drugi wyraz wtrąca słowo "facet". 88. Karolina zjada suche osy z parapetu. 89. Kilka razy kopnął kolegę. Potem tłumaczył, że dostał drgawek. 90. Powiedział nauczycielowi, że gdy zostanie dyrektorem, to wyrzuci go ze szkoły. 91. Spóźnił się na pierwsza lekcję, [...]
a................ i jeszcze jedno :D czy jak trenuje 3 razy w tyg + 3 razy mięsnie brzucha + 3 razy basen + 6 razy streaching to czy jeżeli dostałem cwiczenia od poprzedniego lekarza na miesnie pleców to wykonyać je codzinnie czy to bedzie dobre ?? a oto one: 1) kładziemy sie na brzuchu, rece na głowe i unosimy plecy jak najwyzej góry nogi na [...]
[...] ma imieniny wiec kolejna okazja do czita wiec chyba dzis polece mniej grubo }:-( Chociaż zobaczymy. Bankowo leci burger z frytkami potem zalicze KFC bo jadłem tam tylko 2 razy chyba z 1-2 lata temu a widziałem że reklamuja jakies kubełki 4 smaków i bym spróbował to. Potem napewno jakieś lody czekolada i kawałek sernika. To taki wstępne plany;-)
[...] brzuch zamiast aero interwały bo nie mialem czasu 8x 20:40 Trening klaty wypadł drugi raz w tyg, ostatnio robiłem w sobote, teraz tak bedzie ze niektórapartia wypadnie dwa razy w tyg. Nogi osttani raz robiłem w piatek i teraztez je zrobie wpiatek bo prio skończone. Ogólnie spoko trening bo już z nastawieniem że osttani dzie w pracy i 4 dni [...]
[...] trzeba przyzwyczaić stopy do tej pory przwyczaiłem się do lądowania na 3 punktach czyli boku stopy, pięcie i połączeniach kości palca ze stopą tutaj tych punktów jest 2 razy tyle. Podeszwa jest wielka ale nie ma szczególnie wielkiej amortyzacji moje bosty mają większą porównał bym do supenovej czyli świetna nie za wielka ale nie za mała w [...]
[...] a oglądałam Dextera i się zagapiłam :P Miałam dokładnie godzinę na cały trening więc były super krótkie przerwy między seriami. Z hip trust zrezygnowałam jako, że mam dwa razy w tygodniu a brzuch i rozciąganie zrobiłam w domu :) Aktywność: DT3 Miska: Już wg nowego planu Grzeszki: Brak Brzuch: OK Suplementy: Wit. D, Omega 3, kwas foliowy, [...]
[...] niestety mam już 14 kg na plusie więc baaardzo optymistycznie mam szansę na +19. Realnie na + 24 a pesymistycznie może być jeszcze więcej :P Ale humor mi ostatnio niesamowicie dopisuje i wszystko mnie bawi- łącznie z kurczącymi się bluzami, brzuchem przeszkadzającym w zakładaniu skarpetek itp. Kilka razy w ciągu dnia mam powody do śmiechu :P
[...] mnie cena na razie zaporowa. Co do szejkera to pomijajac fakt ze przecieka jest niezly, duzy plus ze jest zakrecany, to mi chociaz nie wybuchnie w pracy co mi sie juz z 2 razy zdarzyło i chodziłem pół dnia z u***aną koszulką od białka co do op*****lania sie to ten tydzien jakis taki bardziej rozrywkowo browarowy mi sie przytrafił, na szczescie [...]
[...] zaskorniki kolo ust ;/ lekarz mowil ,ze bedzie je trzeba usunac mechanicznie,czasem jeszcze pojawi sie jakas zmiana nieduza; skutki uboczne to suche usta hmm w sumie teraz 2 razy dziennie pomadka izotek smaruje i jest ok ,nieznacznie sie skora luszczy ,bole w krzyrzu ale rzadko i czasem mam tak ,ze troche chodze jak podpity:D)jak dorwe cyfrowke [...]
[...] rekord świata kobiet. Badanie krwi przeprowadzone w Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym w Szczecinie wykazało, że ma 8,2 promila alkoholu. Kazimierz M., góral z Nowego Targu, 38 razy ślubował czasową abstynencje w klasztorze księży jezuitów Na Górce w Zakopanem. Żadnej przysięgi nie dotrzymał... W latach siedemdziesiątych na etykiecie duńskiej wódki [...]
[...] oraz dodatkowo indywidualne lekcje. W Chinach u tradycyjnych nauczycieli treningi są po pierwsze zupełnie inne niż sobie to wyobrażasz, a dodatkowo na ogół 2 – 3 razy w tygodniu po od 1,5 do max 4 godzin dziennie. Pomiędzy treningami u mistrza tak jak i w Polsce o ile chce się uzyskać dobry poziom i mieć postępy trzeba samodzielnie [...]
[...] wejść bo takiej okazji nie można przepuścić. Weszło dużo wina + pizza więc spadek pomiarów z zeszłego tygodnia na ten to tylko -0,7 kg waga pomimo iż w tygodniu zrobiłem 3 razy więcej cardio niż więcej. Jestem na 2,5 kkcal i nadal 2 razy siłownia + 2 razy cardio. Myślicie żeby zachować taka podaż? W zeszłym tygodniu zeszło 1,0 teraz 0,7 kg. [...]
[...] godziny, maks godzina (nawet nie zwracam na to uwagi ale mniej więcej tak). Jak wiem że mam gdzieś wyjść to wtedy nie piję a nadrabiam gdy wrócę:) a w nocy to tak 1 albo 2 razy bo również staram się nie pić przed samym snem. Czasem gdy biegam to muszę się zatrzymać żeby się odlać, a przed basenem nie piję jakieś 2 godz:) ale i tak kiedyś [...]
[...] po 5 km:) Sport uwielbiam dlatego treningi są regularne:) i mam motywację bo i zdrowie i wygląd lepsze odkąd się za to wziąłem. Jak dla mnie to masz długi trening, 2 razy dłuższy od mojego:) e no co Ty jak tam ostatnio zaglądałem to widziałem że się nie o******lasz:) wkrótce mnie pewnie dogonisz bo siłkę będę robił 2 x w tygodniu teraz:) [...]
USA - Co kupować ??!!
